Dwie osoby w jednym łóżku to najczęściej dwie różne indywidualności. Różnimy się nie tylko wagą, wzrostem i budową ciała, lecz także predyspozycjami, ulubioną pozycją zasypiania, aktywnością ruchową w ciągu nocy, a dodatkowo porą wstawania. Jakie ma to znaczenie dla jakości i komfortu...
Mniej słońca, szare i coraz krótsze dni, wszechobecna plucha – jesienny czas zdecydowanie nie sprzyja efektywnemu działaniu. Jak uzupełnić braki energii w ciągu dnia? Wykorzystajmy siłę małej drzemki, zapomnianej metody, która będzie zastrzykiem pozytywnej energii...
Noc spędzona na świeżym powietrzu kojarzy się z wakacjami, spontanicznym wyjazdem nad morze lub w góry. W trosce o komfort snu, wiele uwagi przywiązujemy do stylizacji sypialni, nie zapominajmy, że odpoczynek pod chmurką możemy zaaranżować we własnym ogrodzie. Zadbaj o klimat – szczegółem...
Chyba nie ma osoby, która choć raz nie pragnęłaby wydłużyć dobę o kilka dodatkowych godzin. Bywają dni, w których czujemy, że czas przecieka nam przez palce, a kolejne zadania z agendy przechodzą na następny dzień. To z kolei rodzi frustracje. W czasach ciągłego pośpiechu i życia na wysokich...
Uprawiasz wspinaczkę wysokogórską czy wspinasz się po szczeblach kariery? Zawodowo pływasz, a może po prostu usiłujesz wpłynąć pozytywnie na wychowanie Twoich dzieci? Biegasz w maratonach czy tylko co rano po zakupy? Niezależnie od tego, co robisz w ciągu dnia, w nocy Twoje ciało potrzebuje regenerującego snu. Firma...
Wiemy już, ile posiłków dziennie powinniśmy spożywać, jak ma wyglądać nasza piramida odżywiania i ile razy w tygodniu powinniśmy uprawiać sport. Jesteśmy coraz bardziej świadomi tego, co robić, żeby być zdrowym i dobrze się czuć. Zadziwiające, jak...
Na problemy z zasypianiem cierpi coraz więcej Polaków. Wybór odpowiedniego materaca i zmiana codziennych nawyków może pomóc w walce z bezsennością. Dlaczego sen jest ważny Człowiek powinien przesypiać około 7 – 8 godzin na dobę. Niestety coraz...
Kompleksowe podejście do alergii pozwala na zminimalizowanie ilości alergenów w otoczeniu, a tym samym poprawę komfortu życia. Jednym z rozwiązań, które nam w tym pomoże jest antybakteryjny pokrowiec na materac. Alergia to problem, który dotyka wielu ludzi. Jej objawy są dotkliwe...
Grudzień to czas obdarowywania. Idelanie dobrany prezent wywołuje dobre emocje, sprawia przyjemność, ale także poprawia jakość codzienności. Wszystkie te warunki spełnia poduszka Smart Latex z oferty Fabryki Materacy Janpol. Przyjemny w dotyku pokrowiec uszyty z jerseyu już...
Zmiana czasu na zimowy powoduje, że na dworze szybciej robi się ciemno. Choć nie możemy jak niedźwiedzie przespać całej zimy, to więcej czasu niż zwykle spędzamy w łóżku. W trosce o spokojny i komfortowy odpoczynek, warto odpowiednio przygotować swoją sypialnię....
