Wyśpij swoje szczęście – wpływ efektywnego snu na życie człowieka
Chyba nie ma osoby, która choć raz nie pragnęłaby wydłużyć dobę o kilka dodatkowych godzin. Bywają dni, w których czujemy, że czas przecieka nam przez palce, a kolejne zadania z agendy przechodzą na następny dzień. To z kolei rodzi frustracje. W czasach ciągłego pośpiechu i życia na wysokich obrotach to naturalne rozterki ludzi na całym świecie. Na szczęście istnieją sposoby na to, aby lepiej godzić codzienne obowiązki z niezbędnym odpoczynkiem. Podpowiadamy, jak efektywnie spać i w jaki sposób wygospodarować […]