5 powodów do wymiany materaca!
Codziennie eksploatowany, towarzyszy nam przez ponad 1/3 doby. I choć używamy go bardzo intensywnie, zdarza się, że zapominamy o jego czystości. Materac – kompan naszych codziennych wypraw do krainy Morfeusza – również wymaga odpowiedniej pielęgnacji i czyszczenia, a zaniedbany – natychmiastowej wymiany! Eksperci z Fabryki Materacy Janpol wyjaśniają jak poznać, że nasz materac powinien zostać zastąpiony nowym. Wiek Jak każdy produkt, materace również posiadają okres […]
Power nap – siła małej drzemki
Mniej słońca, szare i coraz krótsze dni, wszechobecna plucha – jesienny czas zdecydowanie nie sprzyja efektywnemu działaniu. Jak uzupełnić braki energii w ciągu dnia? Wykorzystajmy siłę małej drzemki, zapomnianej metody, która będzie zastrzykiem pozytywnej energii każdego dnia! Wielka siła Panuje przekonanie, że optymalny czas snu każdego człowieka powinien wynosić około 8 godzin. Jednak wiemy, że w praktyce nie zawsze udaje nam się zapewnić […]