On zimny, ona gorąca
Od dziś koniec łóżkowych sporów o otwarte na noc okno czy denerwujące odkrywanie i przykrywanie na przemian. Nawet jeśli jedno z was jest śpiącym w skarpetkach zmarzluchem, a drugiemu pod kołdrą „gotuje się” krew, nie musicie zasypiać pod osobnym przykryciem. Oto sposób, który rozwiąże problem różnych przyzwyczajeń podczas snu. Wahania temperatury ciała podczas snu wpływają na efektywność wypoczynku. Aby lepiej się spało, niektórzy wyłączają ogrzewanie, inni wietrzą sypialnię. Jednak […]