Światowy Dzień Snu: Jak sprezentować sobie dobry sen?
Z okazji Światowego Dnia Snu, który obchodzimy 15 marca, zapytaliśmy ekspertów, co każdy z nas może zrobić, aby zapewnić sobie dobry, zdrowy sen. Oto kilka praktycznych porad, jak zapewnić sobie taki sen możemy poprzez odpowiednie urządzenie i wyposażenie sypialni. Większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak ważny dla zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego jest sen. Podstawowe znaczenie ma dobór odpowiedniego materaca […]