Nasze ciała co noc mówią nam, jakich materacy potrzebujemy.
Na pewno nie raz czytaliście już o pozycjach zdrowego snu zalecanych przez specjalistów. Czy jednak wiecie, że już samo ułożenie ciała w trakcie spania może być ważną wskazówką przy zakupie materaca idealnie dopasowanego do naszych potrzeb? A zatem: w jakiej pozycji powinniśmy spać? „W każdej, którą podświadomie wybierze nasz organizm – odpowiada Artur Wasążnik, ekspert marki Comfort4U. – Pozycja ciała jest dla nas sygnałem od podświadomości, […]
Noc odkrywców
Większość marzeń sennych, które mogłyby posłużyć jako kanwa niezwykłej baśni albo filmu, zostaje zapomniana. Ci, którym sny udaje się ocalić od zapomnienia, mogą zyskać sławę i pieniądze. Stało się tak na przykład w życiu Eliasa Howe’a, który wynalazł maszynę do szycia. Opowiadał, że pomysł na to urządzenie pochodzi wprost z jego snu, w którym był nękany przez kanibali goniących go z włóczniami przypominającymi igły. Choć sen trudno zaliczyć do spokojnych, stal się on inspiracją do realnego […]
Recepta na sen
Dźwięk budzika, który kojarzy się z najstraszliwszym z koszmarów, problemy z przebudzeniem bez solidnego kubka kawy i ciągłe uczucie zmęczenia… Jeśli choć jedna z tych okoliczności systematycznie się powtarza znaczy, że należy poprosić o receptę na dobry sen. Jak w wielu sprawach, i w kwestii snu, jakość jest ważniejsza od ilości. Choć coraz częściej śpimy mniej niż osiem godzin, to sumując cały spędzany w łóżku czas, okazuje się, że stanowi on jedną trzecią […]